乳膠床墊睡了腰疼可能是床墊不合適、身體適應問題、腰部疾病、睡眠姿勢不良、床墊保養不當等。
1. 床墊不合適：如果乳膠床墊過軟，無法給腰部提供足夠支撐，脊柱在睡眠時易處於不正常的彎曲狀態，腰部肌肉需持續用力維持平衡，睡醒後就容易腰疼。而床墊過硬，與身體曲線貼合度差，會使腰部局部壓力過大，同樣會引發疼痛。
2. 身體適應問題：身體從習慣的睡眠支撐環境突然更換到乳膠床墊，需要一定時間適應。在適應期內，身體的肌肉和骨骼可能會出現不適應，進而導致腰疼，一般適應一段時間後症狀會緩解。
3. 腰部疾病：本身患有腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰部疾病，乳膠床墊即便能提供較好支撐，但在睡眠中，由於體位變化等因素，仍可能刺激病變部位，引發疼痛加劇。
4. 睡眠姿勢不良：即便使用優質乳膠床墊，若睡眠姿勢不正確，如長期保持扭曲、蜷縮的姿勢，會增加腰部負擔，導致腰部肌肉緊張，從而引起腰疼。
5. 床墊保養不當：乳膠床墊若保養不善，如長期受潮滋生細菌、蟎蟲，不僅影響睡眠環境，還可能因床墊內部結構變化，影響其支撐性能，導致腰部受力不均而疼痛。
日常要注意保持良好的睡眠姿勢，選擇適合自己的床墊。若腰疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行治療和調整。
