氟能預防齲齒主要通過增強牙齒抗酸性、抑制細菌生長、促進牙齒再礦化等。
1. 增強牙齒抗酸性：氟化物可以與牙齒中的羥基磷灰石結合，形成氟磷灰石。氟磷灰石的晶體結構更加穩定，能夠增強牙齒對酸性物質的抵抗力。口腔中的酸性物質主要來自食物殘渣被細菌分解產生的有機酸，牙齒抗酸性增強後，就能更好地抵御這些酸性物質的侵蝕，從而預防齲齒的發生。
2. 抑制細菌生長：氟化物對口腔中的致齲菌有抑製作用。它可以干擾細菌的代謝過程，影響細菌的生長、繁殖和產酸能力。比如變形鏈球菌是常見的致齲菌，氟化物能夠抑制其在牙齒表面的黏附以及對蔗糖的攝取和代謝，減少酸性物質的產生，降低齲齒發生的風險。
3. 促進牙齒再礦化：當牙齒表面的礦物質因酸性物質作用而脫礦時，氟化物可以促進牙齒的再礦化過程。它能吸引唾液中的鈣、磷等礦物質，使其更容易沈積在脫礦的牙齒表面，修復受損的牙釉質結構，讓牙齒重新變得堅固，預防齲齒進一步發展。
在日常生活中，要注意合理使用含氟產品來預防齲齒。可以選擇含氟牙膏刷牙，但要注意兒童使用時的用量，防止吞食過多。也可定期到醫院進行專業的塗氟等防齲措施。不過，如果有特殊口腔狀況或健康問題，應遵循醫生的建議，以確保安全有效地預防齲齒。
