看到別人過得好心裡不舒服，可能源於嫉妒心理、自我認知偏差、社會比較、競爭壓力、心態失衡等。
1. 嫉妒心理：嫉妒是一種常見情緒，當看到他人在財富、外貌、事業等方面優於自己時，內心會不自覺產生羨慕與嫉妒交織的情感。這種情感會讓人心裡產生不舒服的感覺，甚至可能引發一些負面想法，試圖貶低他人來平衡自己的內心。
2. 自我認知偏差：有些人對自己的評價不夠客觀，過度關注自身缺點，忽視優點。看到別人過得好，就會放大彼此差距，覺得自己不如對方，從而產生失落、沮喪等不舒服情緒，陷入自我否定的怪圈。
3. 社會比較：在社會環境中，習慣將自己與他人比較。當發現他人在某些方面領先，就會認為自己處於劣勢，擔心自己落後。這種比較帶來的壓力，會讓內心產生焦慮和不舒服，影響自身情緒狀態。
4. 競爭壓力：在工作、學習等場景中，競爭無處不在。看到競爭對手過得好，會擔心自己在競爭中失敗，失去優勢。這種對競爭結果的擔憂，轉化為心裡的不舒服，干擾正常生活和工作。
5. 心態失衡：部分人心態不夠平和，過於追求完美和他人認可。一旦看到別人過得好，就覺得生活不公平，自己努力沒有得到相應回報，進而心態失衡，內心充滿負面情緒。
要改善這種情況，需調整心態，學會正視自己的情緒，客觀看待他人成就。多關注自身成長進步，不過分與他人比較。培養豁達心態，為他人的成功喝彩，將其視為激勵自己前進的動力。若這種不舒服情緒嚴重影響生活，可尋求專業心理咨詢幫助。
