每天早上腰疼白天不疼，可能是由床墊不合適、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎等原因引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過軟，無法給腰部提供足夠支撐，睡眠時腰部肌肉會持續處於緊張狀態，經過一夜休息，早上就容易出現腰疼。而白天活動後，肌肉狀態改變，疼痛可能緩解。
2. 腰部受涼：夜間睡眠時若腰部保暖不當，寒氣入侵，會導致局部血液循環不暢，引起腰部疼痛。白天隨著身體活動和保暖措施加強，血液循環改善，疼痛減輕。
3. 腰肌勞損：長期彎腰工作、久坐等，會使腰部肌肉慢性損傷。經過一夜靜止休息，肌肉僵硬，早上疼痛明顯。白天適當活動後，肌肉放鬆，疼痛症狀隨之減輕。
4. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出，壓迫周圍神經組織。夜間睡覺時，腰部姿勢相對固定，神經受壓加重，早上疼痛加劇。白天活動後，椎間盤位置可能稍有改變，對神經壓迫減輕。
5. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關節。晨起時脊柱關節僵硬、疼痛，活動後症狀可緩解。疾病早期常表現為早上腰疼明顯，隨病情進展，症狀可能持續存在。
出現早上腰疼白天不疼的情況，日常要注意保持良好的睡眠姿勢和工作姿勢，選擇合適的床墊，做好腰部保暖。避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部鍛鍊。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療。
