抗糖飲成分不明、效果存疑、價格虛高、有潛在風險等。
1. 成分不明：很多抗糖飲宣傳含有各種神奇成分，但實際成分並不清晰。一些抗糖飲聲稱含有稀有植物提取物、特殊酶等，然而消費者很難確切瞭解這些成分的來源、質量以及是否真的能起到抗糖作用。其成分可能並未經過嚴格的科學驗證，安全性和有效性都有待考量。
2. 效果存疑：目前並沒有足夠的科學研究能充分證明抗糖飲可以有效抗糖。人體的糖化過程複雜，僅僅依靠飲用抗糖飲難以從根本上改變。很多人喝了抗糖飲後感覺有效果，可能更多是心理作用，而非實際的抗糖效果。
3. 價格虛高：抗糖飲市場價格普遍較高，一些品牌利用消費者對健康和抗衰的追求，抬高價格。但其實際成本與售價相差甚遠，消費者花了高價，卻不一定能得到相應價值的產品。
4. 潛在風險：部分抗糖飲可能含有添加劑、防腐劑等，長期大量飲用可能對身體產生不良影響。而且不同人的體質不同，對其中成分的反應也不同，可能會引發過敏等不良反應。
在日常生活中，想要抗糖，更建議從健康的飲食和生活方式入手。保持均衡飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜、水果；規律作息，避免熬夜；適當運動，增強身體代謝能力。如果有抗糖需求，最好先咨詢醫生，在專業指導下進行，不要盲目依賴抗糖飲。
