腳骨質酥鬆的症狀有疼痛、身高變矮、骨折、骨骼變形、活動受限等。
1. 疼痛：是較為常見的症狀，多表現為腳部的隱痛、酸痛，在長時間行走、站立或勞累後疼痛會加劇，休息後可稍有緩解。隨著病情發展，疼痛發作頻率增加，程度也可能加重，甚至在夜間或休息時也會出現疼痛，影響睡眠質量。
2. 身高變矮：由於腳部骨骼鈣質流失，骨小梁稀疏、變細，骨骼的支撐能力下降，會逐漸出現輕微的壓縮變形，導致身高在不知不覺中變矮，一般這種變化較為緩慢且不易被立即察覺。
3. 骨折：骨質酥鬆使得腳部骨骼的脆性增加，輕微的外力作用，如不慎的扭傷、碰撞，甚至日常的一些輕微動作，都可能引發骨折。骨折後恢復相對緩慢，且容易出現再次骨折的風險。
4. 骨骼變形：長期的骨質酥鬆會使腳部骨骼結構發生改變，出現骨骼變形的情況，比如足弓塌陷、腳趾畸形等，不僅影響腳部外觀，還會進一步影響正常的行走功能。
5. 活動受限：因疼痛和骨骼結構改變，腳部的活動範圍會受到限制，無法像正常時那樣靈活地進行屈伸、旋轉等動作，行走時步態也可能變得蹣跚、不穩。
日常要注意保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適度進行腳部功能鍛鍊，多曬太陽促進鈣吸收。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，在醫生指導下進行規範治療，定期復查，以延緩骨質酥鬆進展，減少併發症發生。
