膝蓋軟骨炎的治療方法主要有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息：膝蓋軟骨炎患者需要讓患病的膝蓋充分休息，減少活動量，避免長時間站立、行走以及劇烈運動如跑步、跳躍等。因為過度活動會增加膝蓋軟骨的摩擦和壓力，加重炎症。休息能使受損的軟骨有時間自我修復，減輕局部的充血和水腫，緩解疼痛症狀，為軟骨炎的恢復創造良好的內部環境。
2. 物理治療：常見的物理治療方式包括熱敷、按摩、針灸等。熱敷可通過熱傳遞，使膝蓋局部血管擴張，促進血液循環，加快炎性物質的吸收和代謝，減輕疼痛與腫脹。按摩能放鬆膝蓋周圍緊張的肌肉，改善肌肉對關節的力學作用，減少對軟骨的異常壓力。針灸刺激特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，激發身體的自我修復能力，對膝蓋軟骨炎的炎症緩解和功能恢復有積極作用。
3. 藥物治療：遵醫囑可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，這些藥物能抑制體內的炎症介質產生，減輕膝蓋軟骨處的炎症反應，從而緩解疼痛和腫脹。還可使用營養軟骨的藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊，它能促進軟骨細胞合成蛋白聚糖，補充軟骨基質成分，延緩軟骨退變，對膝蓋軟骨炎的恢復有幫助。另外，外用藥物如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，直接塗抹在膝蓋疼痛部位，能通過皮膚滲透發揮抗炎止痛效果。
4. 康復訓練：在膝蓋軟骨炎症狀緩解後，進行適當的康復訓練很重要。例如進行膝關節的屈伸活動練習，緩慢地將膝關節伸直、彎曲，可增強膝關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，分擔關節壓力，減少軟骨的磨損。還有股四頭肌等長收縮訓練，即患者坐在椅子上，伸直雙腿，腳尖勾起，大腿肌肉用力收縮，能增強股四頭肌力量，改善膝關節的力學結構，促進膝蓋軟骨炎的康復。
5. 手術治療：對於保守治療無效，症狀嚴重影響日常生活的膝蓋軟骨炎患者，可考慮手術治療。手術方式包括關節清理術，通過手術器械清理關節內的炎性組織、游離體等，減輕對軟骨的刺激和磨損，改善關節功能。還有軟骨修復手術，如微骨折術，通過在軟骨損傷處製造微小骨折，刺激骨髓間充質乾細胞釋放，促進新的軟骨組織生長，修復受損的膝蓋軟骨。
在治療膝蓋軟骨炎期間，患者要注意膝蓋的保暖，避免受寒加重症狀。日常活動中盡量選擇舒適的鞋子，減輕對膝蓋的衝擊力。同時要按照醫生的囑咐定期復查，根據恢復情況調整治療方案，確保疾病能得到有效治療和康復。
