男人生理需求一般在 18 - 50 歲較為旺盛。18 - 25 歲，身體發育成熟，激素分泌充足，精力充沛，生理需求相對強烈。25 - 40 歲，雖激素水平略有下降，但生活穩定，性經驗豐富，需求也維持在一定水平。40 - 50 歲，身體機能逐漸衰退，需求開始減少。
隨著年齡增長，身體各器官功能變化影響生理需求。年輕時新陳代謝快，體能恢復迅速，對性刺激反應靈敏。中年後，體能下降，激素分泌改變，生理需求受影響。同時，生活壓力、健康狀況等也會左右生理需求。
50 歲之後，生理需求明顯降低。此時身體進入衰老階段，激素分泌大幅減少，生殖系統功能衰退。但個體差異較大，部分人因良好生活習慣、健康身體狀態，仍有一定生理需求。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食、適度運動、規律作息，有助於維持身體機能，穩定生理需求。出現異常變化，應及時就醫檢查，遵循專業建議，維護身體健康。
