心率80一般是正常的。正常心率範圍一般在每分鐘60到100次，80次處於該區間內。心率會受多種因素影響，不同狀態下心率有所波動，只要在正常範圍且無不適症狀，大多無需擔憂。
心率是心臟每分鐘跳動的次數，反映心臟的工作狀態。在靜息狀態下，多數成年人正常心率在60到100次/分鐘。當進行運動、情緒激動、飲酒、喝咖啡等時，心率會加快；而睡眠狀態或使用某些藥物時，心率可能減慢。
如果心率持續超出正常範圍，可能提示身體存在問題。持續心動過速可能與發熱、貧血、甲亢、心臟病等有關；持續心動過緩可能導致頭暈、乏力等症狀，也可能是心臟傳導系統疾病等原因引起。
日常生活中，要保持規律作息，避免熬夜，適度運動，戒煙限酒，減少咖啡和濃茶攝入，這些有助於維持正常的心率。若發現心率異常或伴有心慌、胸悶、頭暈等不適症狀，應及時就醫檢查，明確原因並遵醫囑治療。
