耳穴壓豆不按壓通常也有一定作用，但按壓能增強效果。耳穴壓豆是通過在耳部特定穴位粘貼王不留行籽等進行刺激。即便不按壓，籽對穴位也存在持續的輕微刺激，可調節身體機能。不過，按壓能加大刺激強度，更好地激發經氣傳導。
耳穴與人體各臟腑經絡有著密切聯繫。耳部就像一個倒置的胎兒，人體各部位在耳部都有對應的反射區。當身體出現問題時，相應耳穴會出現敏感反應。耳穴壓豆正是利用這一特點，通過刺激耳穴來調節臟腑功能、平衡陰陽。
不按壓時，耳穴處的籽會持續給予穴位輕柔刺激，如同細水長流般發揮作用，對一些輕微病症或慢性疾病的調理有一定幫助。而按壓耳穴壓豆部位，能使刺激更強烈，如同加大水流的衝擊力，促使經氣快速運行，增強治療效果。比如在緩解疼痛、改善睡眠等方面，按壓後的效果往往更明顯。
在進行耳穴壓豆後，日常要注意耳部清潔，避免沾水引發感染。同時，要避免劇烈運動導致耳豆脫落。如果耳部出現紅腫、疼痛等不適，應及時取下耳豆。若情況嚴重，需及時就醫。並且要遵循醫生的建議，按時進行耳穴壓豆及相 關操作，以確保達到理想的保健和治療效果 。
