頂天柱泡水一次放 2 - 3 根為宜。這個用量既能保證有效成分的析出，發揮其功效，又不會因過量導致身體負擔加重。
若放 2 根，短時間內飲用，能使水中融入適量有效物質，適合初次嘗試或身體較為敏感者。在飲用半小時左右，身體開始逐漸吸收其中養分，起到一定的調養作用。
放 3 根時，浸泡時間稍長些，有效成分釋放更充分。飲用一小時左右，能更好地發揮頂天柱的作用，適合身體有一定需求、適應能力稍強的人。
頂天柱含有多種營養成分，通過合理的用量和浸泡時間，能讓這些成分更好地融入水中被人體吸收。不同用量和浸泡時長，會影響人體對其營養的攝取程度。
日常使用頂天柱泡水時，要關注自身身體反應。若飲用後出現不適，應立即停止。同時，頂天柱雖有一定益處，但不能替代正常飲食和健康的生活方式。若有特殊健康需求，務必咨詢專業人士建議，確保安全合理使用。
