宮頸短通過臥床休息，一般 2 周到 4 周可能長上去。若宮頸短程度較輕，身體狀況良好，可能 2 周左右有改善；若宮頸短情況較嚴重，可能需要 4 周左右。
臥床休息能減少重力對宮頸的壓迫，讓宮頸在相對輕鬆的環境中自我修復。在 2 周這個時間節點，身體的自我修復機制開始發揮作用，宮頸組織逐漸恢復彈性和張力，長度可能有所增加。而對於情況嚴重的，身體修復需要更多時間，4 周左右才能看到明顯變化。
不過，宮頸短能否長上去不僅取決於臥床休息時間，還與孕婦自身的營養狀況、激素水平等有關。營養充足能為宮頸組織修復提供所需物質，合適的激素水平也有利於宮頸維持正常形態和功能。
日常生活中，即便臥床休息，也需適當活動肢體，防止血栓形成。飲食上保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素等的食物。同時要保持良好心態，避免焦慮緊張。最重要的是，要嚴格按照醫生的囑咐定期產檢，以便及時瞭解宮頸情況。
