有些人出現體溫偏低的情況,可能是由測量誤差、基礎代謝率低、甲狀腺功能減退、營養不良、環境因素等導致。
1. 測量誤差:測量體溫時若操作不規範,比如體溫計未充分與身體接觸、測量時間不足等,都可能使測量結果低於實際體溫,造成體溫偏低的假象。
2. 基礎代謝率低:基礎代謝率較低的人群,身體產生的熱量相對較少,體溫也會偏低。這類人通常運動量少、肌肉含量低,身體消耗能量少,產熱不足。
3. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素能調節新陳代謝,甲狀腺功能減退時,甲狀腺激素分泌減少,新陳代謝減緩,身體產熱能力下降,進而導致體溫偏低。
4. 營養不良:長期營養攝入不足,身體缺乏蛋白質、脂肪等供能物質,能量儲備不足,無法維持正常體溫,就容易出現體溫偏低的情況。
5. 環境因素:長時間處於低溫環境中,人體熱量散失過多,若沒有及時增添衣物保暖,體溫會隨之下降。
如果發現體溫持續偏低,排除測量誤差後,應及時就醫檢查,明確原因。日常生活中要注意合理飲食,保證營養均衡,適當增加運動以提高基礎代謝率,根據環境變化及時增減衣物,避免長時間處於寒冷環境中。若因疾病導致體溫偏低,需遵循醫生的治療建議積極治療。