每晚睡覺都做夢，可能是由精神壓力大、不良生活習慣、睡眠環境不佳、身體疾病、藥物副作用等情況導致。
1. 精神壓力大：當面臨工作上的難題、生活中的困擾等，大腦在夜間休息時仍處於活躍狀態，持續處理這些壓力相關信息，從而引發夢境。長期的焦慮、抑鬱等情緒問題，也會擾亂睡眠結構，增加做夢頻率。
2. 不良生活習慣：睡前過度興奮，比如長時間刷手機、看刺激的影視劇，大腦神經處於興奮狀態，入睡後易做夢。另外，睡前大量飲酒、喝咖啡或濃茶，會影響睡眠質量，導致多夢。作息不規律，日夜顛倒，生物鐘紊亂，也會讓睡眠變得不穩定，夢境頻繁。
3. 睡眠環境不佳：睡眠環境過於嘈雜、溫度不適、光線過強等，都會干擾睡眠，使大腦無法進入深度放鬆狀態，容易產生夢境。床鋪不舒適，過硬或過軟，也會影響睡眠體驗，增加做夢幾率。
4. 身體疾病：一些身體疾病會影響睡眠，如心臟病、肺病、腸胃疾病等，身體的不適會在睡眠中反映出來，引發多夢。另外，睡眠呼吸暫停綜合徵等睡眠障礙疾病，會導致睡眠中斷，也容易出現多夢現象。
5. 藥物副作用：某些藥物可能會影響睡眠，導致多夢。比如抗抑鬱藥、降壓藥、興奮劑等，藥物在體內的作用可能幹擾神經系統的正常功能，影響睡眠結構，進而引發多夢。
如果每晚做夢影響到了日常生活和精神狀態，建議調整生活習慣，營造良好睡眠環境。若情況持續不改善，應及時就醫，在醫生指導下找出原因並進行相應治療 。
