夢遊症通常被視為一種睡眠障礙，而非典型的精神疾病。夢遊症多在睡眠的特定階段出現，患者在無意識狀態下做出行走等複雜行為。雖然它與精神因素可能存在關聯，但本質上與精神疾病有著明顯區別。
夢遊症常發生於兒童時期，隨著年齡增長大多可自行緩解。這一現象主要源於大腦睡眠週期的異常，在深睡眠階段，大腦部分區域仍處於活躍狀態，從而引發夢遊行為。遺傳因素在其中也起到一定作用，若家族中有夢遊症患者，個體發病幾率會有所增加。
此外，一些外部因素也可能誘發夢遊症，比如睡眠不足、壓力過大、作息不規律等。這些因素擾亂了正常的睡眠節律，使得夢遊更容易發生。雖然夢遊症本身並非精神疾病，但頻繁發作可能會給患者帶來心理壓力，進而影響心理健康。
日常生活中，保持規律的作息時間、營造安靜舒適的睡眠環境，有助於減少夢遊症的發作幾率。若夢遊症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行評估和治療，以保障睡眠質量和身心健康。
