每天下午頭疼可能由多種原因引起，比如睡眠不足、壓力過大、用眼過度、鼻竇炎、高血壓等。
1. 睡眠不足：夜間睡眠質量差或睡眠時間不夠，大腦得不到充分休息，能量無法有效恢復。下午時，大腦疲勞感加劇，就容易引發頭疼。長期睡眠不足還可能導致記憶力下降、注意力不集中等問題。
2. 壓力過大：生活和工作中的各種壓力會使精神長期處於緊張狀態。到了下午，身體和精神的雙重疲勞積累，引發頭疼。這種頭疼通常是雙側頭部的緊箍樣疼痛，還可能伴有焦慮、煩躁等情緒。
3. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕，眨眼次數減少，眼睛容易乾澀、疲勞。眼部肌肉緊張會傳遞到頭部，引起頭疼。尤其是從事文字處理、設計等用眼較多工作的人，下午頭疼較為常見。
4. 鼻竇炎：鼻竇在受到細菌、病毒感染後發生炎症，分泌物增多堵塞鼻竇開口。下午時，鼻竇內壓力變化，刺激神經引發頭疼，常伴有流涕、鼻塞等症狀。
5. 高血壓：血壓波動不穩定，下午血壓升高時，會對腦血管產生較大壓力，導致頭疼。頭疼一般為搏動性，嚴重時可能伴有頭暈、心慌等。
日常要注意保持規律的作息，保證充足睡眠；學會合理釋放壓力，調節情緒；注意用眼衛生，定時休息眼睛；有鼻竇炎或高血壓等疾病的，要積極治療。若頭疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
