老年人容易發生便秘與腸道功能衰退、飲食習慣不良、運動量減少、藥物副作用、疾病影響等有關。
1. 腸道功能衰退：隨著年齡增長，老年人腸道蠕動能力逐漸下降，腸道肌肉鬆弛，腸壁彈性減弱，導致糞便在腸道內移動速度減慢，水分被過度吸收，從而引起便秘。
2. 飲食習慣不良：部分老年人進食量過少，食物過於精細，缺乏足夠的膳食纖維，無法有效刺激腸道蠕動，使得糞便體積小、質地硬，難以排出。
3. 運動量減少：老年人身體機能下降，活動量通常比年輕時大幅減少，身體新陳代謝減緩，腸道蠕動也隨之變緩，不利於糞便的正常推送和排出。
4. 藥物副作用：一些老年人因患有多種慢性疾病，需長期服用某些藥物，如抗抑鬱藥、降壓藥、鈣片等，這些藥物可能會影響腸道正常功能，導致便秘。
5. 疾病影響：老年人易患多種疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退症等，這些疾病會干擾身體正常代謝，影響腸道神經功能和蠕動，引發便秘。
老年人日常應注意合理飲食，多吃富含膳食纖維的食物，適度增加運動量，養成良好的排便習慣。若便秘問題嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
