正常人白細胞的正常值範圍是（4.0～10.0）×10⁹/L 。白細胞作為人體免疫系統的重要組成部分，時刻發揮著防禦作用。不同時間下，白細胞數值會有一定波動。
在清晨時，人體代謝相對緩慢，白細胞數值通常處於相對較低水平。這是因為此時身體活動量少，免疫系統「工作強度」相對不高。隨著白天活動增加，身體與外界接觸增多，可能面臨各種病菌威脅，白細胞數值會有所上升，以更好地應對潛在風險。
劇烈運動後，白細胞數值也會升高。這是由於運動使血液循環加快，身體各組織器官需氧量增加，免疫系統也會相應活躍起來，白細胞生成和釋放增多，以保障身體的正常防禦功能。
女性在經期，白細胞數值同樣會出現變化。經期女性身體較為脆弱，為防止病菌入侵，白細胞數值會有所升高，增強身體抵抗力。
瞭解白細胞的正常範圍及不同時間的變化，有助於及時發現身體潛在問題。日常生活中，要保持規律作息、均衡飲食、適度運動，維持免疫系統的正常功能。若體檢發現白細胞數值異常，應及時就醫，遵循醫生建議進一步檢查和治療 。
