饅頭、糯米、油炸食品、柿子、補鈣劑等可能會加重便秘病情。
1. 饅頭：饅頭主要由麵粉製作而成，屬於精細麵食。其膳食纖維含量低，在腸道中消化吸收相對較快，殘渣較少，不能有效刺激腸道蠕動，會使糞便在腸道內停留時間延長，水分被過度吸收，從而導致大便乾結，加重便秘症狀。
2. 糯米：糯米質地黏膩，不易消化。食用後會在胃腸內停留較長時間，影響胃腸的正常蠕動，導致食物排空延遲，使得大便排出困難，進而加重便秘情況。
3. 油炸食品：油炸食品含有大量油脂，熱量高且油膩。過多食用會使腸道蠕動變得緩慢，同時還可能導致腸道內的水分被油脂包裹，不利於糞便的濕潤和排出，加重便秘問題。
4. 柿子：柿子含有較多的鞣酸，尤其是未成熟的柿子。鞣酸會與腸道內的蛋白質結合，形成不易消化的物質，導致腸道梗阻，影響大便的正常排出，加重便秘病情。
5. 補鈣劑：部分補鈣劑在腸道內會與食物殘渣結合，形成比較堅硬的物質，增加糞便的硬度，使大便難以排出，從而加重便秘症狀。
便秘人群在日常生活中要注意調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧等，多喝水，適當運動，促進腸道蠕動。若便秘情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
