柿子葉建議喝 2 - 4 周。體質較好且適應者可喝 4 周，體質稍弱或腸胃敏感者喝 2 周為宜。
對於體質較好的人，身體能較好適應柿子葉的成分，4 周時間可充分發揮其功效。柿子葉含有多種有益物質，持續飲用 4 周，有助於調節身體機能，促進新陳代謝，在一定程度上改善身體狀態。
體質稍弱或腸胃敏感人群，2 周的飲用時間較為合適。因為這類人群腸胃功能相對較弱，柿子葉中的成分可能會對腸胃產生一定刺激。飲用 2 周既能獲取其部分益處，又可避免因長時間飲用帶來的不適。
不同季節飲用柿子葉也有差異。夏季人體新陳代謝快，飲用時間可適當延長；冬季人體較為虛弱，飲用時間宜縮短。
飲用柿子葉期間，飲食要保持清淡，避免食用過於油膩、辛辣的食物，以免影響效果。若飲用過程中出現不適症狀，應立即停止飲用，並咨詢專業人士的建議，確保身體健康。
