排卵期內膜厚度通常在 8-12 毫米為正常。不過，這並非絕對標準，不同個體之間會存在一定差異。子宮內膜厚度會隨月經週期發生變化，在排卵期達到適宜厚度，有助於受精卵著床，為孕育新生命創造良好條件。
子宮內膜在雌激素和孕激素的作用下不斷生長和變化。在月經週期的前半期，即卵泡期，子宮內膜在雌激素刺激下逐漸增厚。到了排卵期，雌激素水平進一步升高，內膜厚度達到相對理想狀態。若內膜過薄，可能無法為受精卵提供足夠的營養和支持，導致著床困難；若內膜過厚，也可能存在內分泌失調等問題，同樣不利於受孕。
此外，子宮內膜厚度的檢測對於評估女性生殖健康具有重要意義。超聲檢查是常用的檢測方法，能清晰顯示內膜厚度及形態。對於備孕女性來說，瞭解自身排卵期內膜厚度是否正常，可提前發現潛在問題並進行干預。
日常生活中，女性要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，避免熬夜，適當運動，維持內分泌穩定。若對子宮內膜厚度存在疑慮，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。
