子宮內膜癌的自查方法有觀察月經變化、留意陰道分泌物等。
1. 觀察月經變化：月經週期紊亂、月經量異常增多或減少、經期延長等情況都可能是身體發出的信號。正常月經週期較為規律，若原本規律的月經變得毫無規律，出現提前或推遲，且這種情況持續出現，或者月經量較以往明顯增多，甚至出現大量出血，又或者月經量明顯減少，都需要引起重視，及時排查是否存在子宮內膜癌風險。
2. 留意陰道分泌物：正常陰道分泌物應為清晰、透明或略帶白色，無異味。若發現陰道分泌物增多，顏色變為血性、漿液性，質地也發生改變，同時伴有惡臭味，這可能是子宮內膜癌的早期表現之一。尤其是絕經後的女性，若出現陰道分泌物異常，更要警惕子宮內膜癌的發生。
日常生活中要保持健康的生活方式，均衡飲食，適當運動，控制體重，避免長期使用雌激素類藥物。定期進行婦科檢查，以便及時發現問題並採取相應措施。一旦發現身體有異常變化，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，切不可自行判斷延誤病情。
