高血壓190屬於高血壓二級以上的嚴重範疇，需要引起高度重視並正確看待。
一、高血壓190的嚴重性：血壓達到190時，對身體多個重要器官都有極大危害。心臟方面，過高的血壓會增加心臟泵血的負擔，長期如此易引發心肌肥厚，甚至發展為心力衰竭。腦血管也面臨巨大風險，可能導致腦出血、腦梗死等嚴重腦血管意外。腎臟同樣會受到影響，損傷腎動脈，引發腎功能不全，嚴重時可發展為腎衰竭。此外，還會對眼底血管造成損害，引起視力下降甚至失明。
二、正確看待高血壓：要認識到高血壓是一種慢性疾病，多數情況下需要長期治療和管理。不能因為沒有明顯症狀就忽視它，很多高血壓患者在血壓很高時也沒有不適感覺，但潛在的危害卻在持續進展。同時，高血壓的發生與生活方式密切相關，高鹽飲食、缺乏運動、長期精神緊張、過量飲酒等都可能促使血壓升高。所以，治療高血壓不僅僅依賴藥物，改善生活方式同樣關鍵。
在日常生活中，高血壓患者要遵循醫生的治療方案，按時服藥，定期測量血壓，以便及時調整治療策略。保持健康的生活方式，如減少鹽的攝入，增加鉀的攝入，適量進行有氧運動，戒煙限酒，保持良好的心態和充足的睡眠。若在治療過程中出現頭暈、頭痛、心慌等不適症狀，應及時就醫。
