總感覺眼鏡歪了可能是眼鏡本身問題、佩戴習慣、面部因素、視力變化、心理因素等。
1. 眼鏡本身問題：眼鏡框架在使用過程中可能因受到外力擠壓、碰撞等，導致框架變形，比如鏡腿一高一低，鏡片平面不再處於水平狀態，從而讓人感覺眼鏡歪了。鏡片安裝時如果沒有安裝到位，出現傾斜，也會造成這種錯覺。
2. 佩戴習慣：長期單手摘戴眼鏡，會使眼鏡框架受力不均，久而久之導致框架逐漸偏移。還有佩戴時沒有調整好鏡腿長度和彎曲度，使得眼鏡在臉上的位置不正確，也容易產生眼鏡歪了的感覺。
3. 面部因素：面部兩側肌肉力量不均衡，比如經常單側咀嚼，會使一側咬肌發達，導致面部不對稱，進而影響眼鏡的平衡，讓人覺得眼鏡歪。另外，鼻梁形狀不規則，高低起伏不同，也可能讓眼鏡無法平穩放置。
4. 視力變化：當視力發生改變，眼睛看東西的狀態也會變化，大腦對視覺信息的感知不同，可能會錯誤地認為眼鏡歪了。比如近視度數加深後，看東西清晰度改變，會覺得眼鏡佩戴狀態不對。
5. 心理因素：過度關注眼鏡，產生心理暗示，總覺得眼鏡位置不合適。或者處於焦慮、緊張等情緒狀態下，對身體的細微變化過度敏感，也會有眼鏡歪了的感覺。
日常要注意正確佩戴和保養眼鏡，養成雙手摘戴的習慣，定期檢查視力和調整眼鏡。如果感覺眼鏡歪的情況持續存在且影響視力或帶來不適，應及時前往專業機構檢查，聽從專業人員的建議進行調整或處理 。
