內火旺脾虛常見表現有口臭、便秘、食慾不振、腹脹、牙齦腫痛等。
1. 口臭：內火旺會導致體內熱氣上蒸，脾胃功能虛弱又不能很好地運化食物，食物在胃腸內積滯發酵，產生異味，從而出現口臭現象，口氣往往較為刺鼻難聞。
2. 便秘：內火旺盛易損耗腸道津液，使腸道乾澀，加上脾虛導致胃腸蠕動無力，糟粕難以正常傳導排出體外，進而引發便秘，大便乾結且排便困難。
3. 食慾不振：脾虛會影響脾胃的正常運化功能，導致消化能力下降，對食物缺乏興趣，即使看到平時喜歡的食物也沒有胃口。
4. 腹脹：脾虛不能正常運化水谷精微，食物在胃腸道內停留時間過長，產氣積聚，就會引起腹脹，腹部常有脹滿不適之感。
5. 牙齦腫痛：內火上炎，容易侵襲牙齦部位，導致牙齦紅腫疼痛，嚴重時甚至會影響正常的進食和日常生活。
出現這些症狀後，日常要注意飲食調節，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重內火和脾虛症狀。可適當多吃一些健脾清熱的食物，如山藥、薏米、綠豆等。同時，要保持規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，增強體質。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
