腰三橫突綜合徵的治療方法有一般治療、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術治療等。
1. 一般治療：腰三橫突綜合徵患者需注意休息，避免腰部過度勞累與劇烈活動，防止加重橫突部位的損傷與炎症。可適當進行腰部伸展運動，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎，減輕對第三腰椎橫突的壓力。同時，要注意腰部保暖，避免受寒，因寒冷會使腰部肌肉緊張，加重疼痛症狀。通過這些措施，為受損組織的修復創造良好條件，緩解腰三橫突綜合徵帶來的不適。
2. 物理治療：針對腰三橫突綜合徵，常見的物理治療手段有熱敷、按摩、針灸、理療等。熱敷能促進局部血液循環，使腰部肌肉放鬆，減輕肌肉痙攣對橫突的牽拉，緩解疼痛。按摩可調整腰部肌肉的張力，改善肌肉的不平衡狀態，減輕第三腰椎橫突周圍的粘連與炎症。針灸刺激特定穴位，能起到疏通經絡、調和氣血的作用，改善局部的氣血運行，減輕腰三橫突綜合徵引發的疼痛與不適。理療如紅外線照射、超聲波治療等，可促進局部新陳代謝，加快炎症吸收，從而緩解症狀。
3. 藥物治療：腰三橫突綜合徵患者可在醫生指導下使用藥物緩解症狀。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內炎症介質的產生，減輕局部炎症反應，緩解疼痛。肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗片，可放鬆緊張的腰部肌肉，減輕肌肉對第三腰椎橫突的壓力。活血化瘀的中成藥物如活血止痛膠囊，能促進腰部血液循環，改善局部營養供應，利於受損組織修復。遵醫囑合理使用這些藥物，可有效減輕腰三橫突綜合徵的疼痛等症狀。
4. 封閉治療：對於腰三橫突綜合徵病情較為嚴重、疼痛明顯的患者，封閉治療是一種有效的方法。將糖皮質激素和局部麻醉藥混合後注射到第三腰椎橫突周圍的痛點，糖皮質激素具有強大的抗炎作用，能迅速減輕局部炎症反應，緩解疼痛。局部麻醉藥可阻斷疼痛信號的傳導，使患者在短時間內疼痛得到明顯緩解。通過封閉治療，能直接作用於病變部位，快速減輕腰三橫突綜合徵患者的痛苦，改善生活質量。
5. 手術治療：當保守治療效果不佳，腰三橫突綜合徵患者症狀嚴重影響生活和工作時，可考慮手術治療。手術主要是切除過長的第三腰椎橫突尖及周圍的瘢痕組織，解除對周圍神經、血管的壓迫與刺激。通過手術直接去除病因，改善局部的解剖結構，緩解因腰三橫突綜合徵導致的疼痛、活動受限等症狀。但手術存在一定風險，需嚴格掌握手術適應症，術後也需進行康復訓練，促進身體恢復。
在日常生活中，腰三橫突綜合徵患者要保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐。注意腰部的保護，避免腰部受到外力撞擊。按照醫生的囑咐進行康復訓練和治療，定期復查，以便及時瞭解病情的恢復情況，調整治療方案，爭取早日康復。
