腰椎間盤突出初期可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、康復鍛鍊、手術治療等方法進行治療。
1. 臥床休息：腰椎間盤突出初期，患者應盡量多臥床休息，選擇硬板床，讓腰部肌肉放鬆，減輕椎間盤對神經的壓迫。因為在站立或坐立時，腰部承受較大壓力，臥床休息能使腰部壓力減小，有利於椎間盤的回納和炎症的消退，從而緩解因腰椎間盤突出導致的疼痛、麻木等症狀。
2. 物理治療：常見的有熱敷、按摩、牽引等。熱敷可促進腰部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩能調整脊柱關節位置，緩解肌肉緊張，減輕椎間盤對神經的刺激。牽引通過拉開椎間隙，增加椎間隙寬度，減輕椎間盤對神經根的壓迫，改善腰椎間盤突出引發的不適症狀。
3. 藥物治療：遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素的合成，起到解熱、鎮痛、抗炎的作用，緩解腰椎間盤突出帶來的疼痛。甲鈷胺片可營養神經，促進神經的修復和再生，改善因神經受壓導致的感覺異常等症狀。腰痛寧膠囊具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡的功效，有助於減輕腰椎間盤突出引起的腰部疼痛和活動受限。
4. 康復鍛鍊：進行如小飛燕、五點支撐法等康復鍛鍊。小飛燕動作是患者俯臥在床上，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕。五點支撐法是仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當支點，抬起骨盆。這些鍛鍊能增強腰部肌肉力量，增加腰椎穩定性，減輕椎間盤所受壓力，對腰椎間盤突出的恢復有積極作用。
5. 手術治療：當保守治療無效，症狀嚴重影響生活質量時可考慮手術。手術方式有多種，如椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。手術能直接解除椎間盤對神經的壓迫，從根本上解決腰椎間盤突出導致的神經受壓問題，緩解患者的症狀，但手術存在一定風險，需謹慎評估和選擇。
腰椎間盤突出初期患者在治療期間要注意腰部保暖，避免腰部過度勞累和劇烈運動。日常活動中保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復，定期復查，以便及時調整治療方案。
