小腿難受不舒服可能是由運動疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出症、不安腿綜合徵等引起。
1. 運動疲勞：長時間行走、跑步或進行高強度的腿部運動後，小腿肌肉會產生大量乳酸堆積，導致肌肉酸痛、沈重、乏力等不適感。因為運動過程中，身體的代謝加快，無氧呼吸產生的乳酸不能及時被分解排出，就會在肌肉中積聚，刺激神經末梢，從而引發難受的感覺。
2. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能所必需的元素。當身體缺鈣時，神經肌肉的興奮性會增高，容易引起小腿肌肉痙攣，也就是我們常說的抽筋，同時還可能伴有小腿的酸痛、乏力等症狀。尤其是中老年人、孕婦和青少年，對鈣的需求量較大，更容易因缺鈣出現小腿不適。
3. 下肢靜脈曲張：由於下肢靜脈瓣膜功能不全，血液回流受阻，導致靜脈迂曲、擴張。患者常感到小腿沈重、乏力、脹痛，長時間站立或行走後症狀會加重，休息和抬高下肢後可緩解。隨著病情發展，還可能出現小腿皮膚色素沈著、潰瘍等併發症。
4. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤的退變、損傷等原因，可導致椎間盤的髓核突出，壓迫周圍的神經組織。如果壓迫到支配小腿的神經，就會引起小腿的疼痛、麻木、無力等症狀，嚴重影響患者的日常生活和活動能力。
5. 不安腿綜合徵：這是一種臨床上比較常見但又容易被忽視的疾病，主要表現為小腿深部在休息時出現難以名狀的不適感，如蟻走感、蠕動感、刺痛感等，活動後症狀可緩解。患者常常在夜間睡眠時症狀加重，嚴重影響睡眠質量。
當小腿出現難受不舒服的症狀時，要注意休息，避免過度勞累。如果症狀較輕，可以通過熱敷、按摩等方式緩解。但如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
