濕熱瘀滯常見症狀有身體困重、口苦口臭、皮膚瘙癢、小便短赤、大便黏膩不爽等。
1.身體困重：濕熱之邪阻滯經絡氣血運行，使得身體沈重、疲倦，活動時彷彿背負重物，肢體關節也可能出現酸痛不適之感，日常活動易感到勞累，精力難以集中。
2.口苦口臭：濕熱蘊結於肝膽，膽汁上泛，導致口中發苦；脾胃運化失常，食物積滯化熱，穢濁之氣上逆，從而出現口臭現象，影響社交與個人生活。
3.皮膚瘙癢：濕熱之邪熏蒸肌膚，導致皮膚出現瘙癢症狀，搔抓後可能出現紅斑、丘疹等表現，且瘙癢感在濕熱天氣或出汗後往往會加重。
4.小便短赤：濕熱下注膀胱，影響膀胱氣化功能，使得小便量少、顏色發黃甚至發紅，同時可能伴有排尿時的灼熱感。
5.大便黏膩不爽：濕熱影響脾胃的運化與傳導功能，導致大便質地黏膩，排便時總有排不乾淨的感覺，且大便氣味較重。
出現濕熱瘀滯症狀後，要注意調整生活方式。飲食上避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃清熱利濕的食材。規律作息，避免熬夜，適當運動以促進氣血流通、增強體質。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療。
