膝關節痛的原因有運動損傷、骨關節炎、類風濕關節炎、半月板損傷、痛風等。
1. 運動損傷：運動中過度扭轉、碰撞等，易造成膝關節周圍韌帶、肌肉拉傷。比如跑步時突然變向，可能導致前交叉韌帶損傷；打籃球起跳落地不穩，會引起側副韌帶損傷，受傷處會出現疼痛、腫脹，影響膝關節正常活動。
2. 骨關節炎：多因年齡增長，膝關節軟骨磨損、退變，骨質增生刺激周圍組織。中老年人常見，上下樓梯、長時間行走時，膝關節疼痛明顯，還可能伴有彈響、卡頓現象。
3. 類風濕關節炎：自身免疫性疾病，免疫系統攻擊膝關節滑膜，引發炎症。除疼痛外，常伴關節腫脹、僵硬，晨起明顯，活動後稍有緩解，病情嚴重會影響關節功能。
4. 半月板損傷：常因扭轉外力引起，如蹲位工作時身體扭轉。損傷後膝關節間隙處疼痛，有時會出現交鎖現象，即關節突然卡住不能活動，需活動後解鎖。
5. 痛風：血液中尿酸水平過高，尿酸鹽結晶沈積在膝關節，刺激關節組織。疼痛劇烈，多在夜間突然發作，關節紅腫熱痛，嚴重影響生活。
日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和劇烈運動，控制體重減輕關節負擔。若膝關節疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療。
