晚上睡覺腰痛白天不痛可能是由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎疾病、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等原因引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過軟，無法給腰部提供足夠支撐，睡覺時腰部肌肉會持續處於緊張狀態，時間長了就容易引發疼痛。而白天活動時，身體姿勢不斷改變，肌肉狀態也隨之調整，疼痛感覺就不明顯。
2. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐等，會使腰部肌肉慢性勞損。夜晚休息時，血液循環相對緩慢，勞損部位的代謝產物堆積，刺激神經引發疼痛。白天人體活動增加，血液循環加快，代謝產物被帶走，疼痛減輕。
3. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出症，睡覺時體位改變可能導致椎間盤對神經的壓迫加重，引起疼痛。白天活動時，身體姿勢變化多，神經受壓情況可能有所緩解，疼痛也就不突出。
4. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，骶髂關節和脊柱附著點易受累。夜間休息時，炎症因子在局部聚集，導致疼痛加劇，活動後炎症因子擴散，疼痛減輕。
5. 泌尿系統疾病：像腎結石等，睡覺時體位變動可能使結石位置移動，刺激泌尿系統黏膜，引發腰部疼痛。白天活動時結石位置相對穩定，疼痛可能不明顯。
出現晚上睡覺腰痛白天不痛的情況，平時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。選擇合適的床墊和枕頭，保證睡眠時脊柱處於自然生理曲線。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
