晚上睡覺腰疼白天不疼可能是由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎疾病、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等原因引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過軟，無法給腰部提供足夠支撐，睡覺時腰部肌肉會持續處於緊張狀態，時間一長就容易引發疼痛。而白天活動時，身體姿勢不斷變化，這種因床墊問題導致的肌肉緊張狀態有所緩解，疼痛也就隨之減輕。
2. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐或進行大量腰部體力勞動，會使腰部肌肉慢性勞損。夜間睡眠時，肌肉放鬆，之前積累的疲勞和損傷引發的疼痛就會凸顯。白天因活動使肌肉血液循環加快，疼痛感覺反而不明顯。
3. 腰椎疾病：腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等腰椎疾病，在睡覺時由於體位相對固定，突出的椎間盤或狹窄的椎管可能壓迫神經，導致疼痛。白天活動後，身體姿勢改變，神經受壓情況可能有所緩解，疼痛減輕。
4. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，常侵犯脊柱等關節。夜晚休息時，炎症因子在局部積聚，會加重疼痛症狀。白天通過活動，身體血液循環加快，炎症因子擴散，疼痛會得到一定程度緩解。
5. 泌尿系統疾病：如腎結石等，睡覺時體位改變可能導致結石移動，刺激泌尿系統黏膜，引發腰部疼痛。白天活動時結石位置相對穩定，疼痛可能不明顯。
出現晚上睡覺腰疼白天不疼的情況，日常要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。選擇合適的床墊和枕頭，為腰部提供良好支撐。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行針對性治療。
