腿會疼的原因有運動過度、外傷、關節炎、血管疾病、神經受壓等。
1. 運動過度：長時間或高強度運動後，腿部肌肉會產生大量乳酸堆積，導致腿部酸痛。比如長跑、長時間登山後，腿部肌肉疲勞，代謝產物無法及時排出，就會引起疼痛。這種疼痛通常在休息一段時間，進行適當拉伸後會逐漸緩解。
2. 外傷：碰撞、摔倒、扭傷等都可能造成腿部受傷。皮膚擦傷、肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折等，都會引發疼痛。受傷部位會出現紅腫、淤血等症狀，嚴重程度不同，疼痛表現也不同，需要及時進行相應處理。
3. 關節炎：常見的骨關節炎、類風濕關節炎等會侵襲腿部關節。關節軟骨磨損、滑膜炎症等會導致關節疼痛、腫脹、僵硬，活動時疼痛加劇，嚴重影響日常生活和行動能力。
4. 血管疾病：下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等血管問題會影響腿部血液循環。血液回流不暢，會使腿部出現沈重、脹痛感，皮膚可能出現變色、潰瘍等症狀。
5. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫坐骨神經，導致腿部放射性疼痛、麻木。長時間保持不良姿勢，使神經受到壓迫，也會引發腿部疼痛。
日常要注意保持良好的運動習慣，運動前充分熱身，避免過度運動。注意保護腿部，防止外傷。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。如果腿部疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
