喝薏米茶拉稀可能是因個人體質、腸胃敏感、薏米變質、飲用過量、過敏等情況導致。
1. 個人體質：薏米性涼，對於本身脾胃虛寒的人，喝薏米茶後，腸胃受到寒涼刺激，蠕動加快，就容易出現拉稀症狀。可減少飲用頻率和量，搭配一些溫熱性食材一起食用，如紅棗、桂圓等，中和薏米的寒性。
2. 腸胃敏感：腸胃較為敏感脆弱的人群，對薏米茶中的成分耐受性差，飲用後腸胃負擔加重，引發腸道應激反應而拉稀。可先暫停飲用，待腸胃恢復後，少量多次嘗試飲用，同時注意腹部保暖。
3. 薏米變質：若薏米保存不當發生變質，滋生細菌等微生物，飲用用其泡的茶後，腸道受細菌感染，引起炎症，導致拉稀。立即停止飲用變質薏米茶，適當多喝溫水補充水分，若症狀嚴重需及時就醫。
4. 飲用過量：大量飲用薏米茶，腸胃短時間內無法完全消化吸收，增加腸胃負擔，促使腸道快速蠕動，從而出現拉稀現象。減少飲用劑量，遵循適量原則，給腸胃足夠時間適應和消化。
5. 過敏：對薏米過敏的人，飲用薏米茶後免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等物質，刺激腸道，引發拉稀。立即停止飲用，症狀嚴重需及時就醫，日後避免接觸薏米及相關製品。
日常飲用薏米茶要根據自身身體狀況適量飲用，若拉稀症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
