自汗和盜汗在發病時間、出汗原因、伴隨症狀、治療方法上存在不同。
1. 發病時間：自汗通常在清醒狀態下出汗，活動後出汗症狀往往會加重；盜汗則是在入睡後出汗，醒來後出汗停止。
2. 出汗原因：自汗多由氣虛或陽虛導致，人體衛氣不足，肌表酥鬆，不能固攝汗液，從而出現自汗現象；盜汗主要因陰虛內熱引起，入睡後陽氣入裡，體內陰虛不能制陽，虛熱蒸津外洩，故而盜汗。
3. 伴隨症狀：自汗患者常伴有氣短乏力、容易感冒、畏寒怕冷等氣虛或陽虛症狀；盜汗患者多伴有五心煩熱、口乾咽燥、腰膝酸軟等陰虛症狀。
4. 治療方法：自汗治療以益氣固表為主，常用藥物如補中益氣湯、玉屏風散等；盜汗治療以滋陰降火為主，常見方劑有知柏地黃丸、六味地黃丸等。
日常要注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，使身體得到充分休息。飲食上，自汗者可適當多吃具有補氣作用的食物，盜汗者宜多食用滋陰食物。同時，適當進行體育鍛鍊，增強體質，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑治療 。
