身體容易發抖可能由寒冷、緊張、低血糖、甲狀腺功能亢進、帕金森病等引起。
1. 寒冷：當身體處於低溫環境中，為了維持體溫，肌肉會不自主地收縮、顫抖來產生熱量。這是身體的一種自我保護機制，一般在保暖後，身體暖和起來，發抖症狀就會緩解。
2. 緊張：人在情緒高度緊張、激動、恐懼時，神經系統會處於應激狀態，促使腎上腺素等激素分泌增加，從而引起肌肉緊張，導致身體發抖。待情緒平穩後，發抖現象通常會逐漸消失。
3. 低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應不足，身體會出現一系列反應，包括發抖。同時可能伴有心慌、出汗、飢餓感等症狀，及時補充糖分，如吃塊糖或喝杯糖水，症狀可得到改善。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，神經系統興奮性增高，就容易出現身體發抖的情況，還可能伴有多汗、心慌、消瘦等症狀。
5. 帕金森病：這是一種神經系統退行性疾病，主要表現為靜止性震顫，即安靜狀態下肢體不自主地抖動，還會有肌強直、運動遲緩等症狀。
如果身體經常莫名發抖，且情況較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因，並在醫生的指導下採取相應的治療措施。日常生活中要注意保持良好的生活習慣，規律作息、均衡飲食，避免過度勞累和精神緊張。
