年輕人手抖可能由情緒激動、過度疲勞、低血糖、甲狀腺功能亢進、特發性震顫等引起。
1. 情緒激動：當年輕人處於緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態時，身體會分泌腎上腺素等激素，這些激素會使神經系統興奮性增加，導致手部肌肉不自主收縮，從而引起手抖。比如在重要考試、面試時，很多人會因緊張而出現手抖的情況。
2. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，會使手部肌肉過度疲勞。肌肉在疲勞狀態下，其控制能力會下降，容易出現手抖現象。像長時間打字、做手工後，手部就可能出現不自覺的抖動。
3. 低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應不足，會刺激交感神經興奮，釋放腎上腺素等，引發手抖。常見於空腹時間過長、未按時進食或糖尿病患者用藥不當等情況，同時可能伴有心慌、出汗、飢餓感等症狀。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會加速身體新陳代謝，影響神經系統功能，導致手抖。患者還可能出現多汗、心慌、消瘦、食慾亢進等症狀。
5. 特發性震顫：這是一種常見的運動障礙性疾病，有一定遺傳傾向。主要表現為手部、頭部等部位的姿勢性或動作性震顫，在拿東西、寫字等活動時明顯，飲酒後症狀可能減輕。
如果年輕人經常出現手抖情況，要注意規律作息，避免過度勞累，保持情緒穩定，合理飲食。若手抖症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
