女生貧血的表現有乏力、頭暈、皮膚蒼白、氣短、食慾不振等。
1. 乏力：貧血會導致身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受影響，肌肉無法正常發揮功能，從而使女生經常感到全身乏力，做一點小事就容易疲倦，體力難以恢復。
2. 頭暈：大腦對氧氣需求高，貧血時血液攜氧能力下降，大腦缺氧，引發頭暈症狀，可能在突然起身、長時間站立或快速運動時更為明顯，嚴重時甚至會出現眼前發黑、眩暈感。
3. 皮膚蒼白：正常情況下皮膚有紅潤色澤，貧血時紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，皮膚、黏膜得不到足夠血液灌注，會逐漸失去光澤，變得蒼白，常見於面部、眼瞼、甲床等部位。
4. 氣短：貧血使肺部需要更努力工作來攝取足夠氧氣，以滿足身體需求，所以女生在日常活動甚至安靜狀態下，也可能出現呼吸急促、氣短的現象。
5. 食慾不振：貧血影響消化系統正常功能，胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，導致女生出現食慾不振、消化不良等情況，進而影響營養攝入，加重貧血狀況。
女生若出現上述表現，應及時就醫檢查。日常生活中要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。保證充足睡眠，避免過度勞累。若確診貧血，需嚴格遵醫囑進行治療，定期復查血常規，以便調整治療方案。
