髖關節韌帶拉傷的表現有疼痛、腫脹、活動受限、肌肉痙攣、關節不穩定等。
1. 疼痛：髖關節韌帶拉傷後，受傷部位會出現明顯疼痛，多為刺痛或撕裂樣疼痛，在活動髖關節、尤其是進行與受傷韌帶相關的動作時，疼痛會加劇，休息時疼痛可能有所緩解，但仍會有隱痛存在。
2. 腫脹：受傷處周圍組織會出現腫脹現象，這是由於韌帶拉傷導致局部血管破裂出血以及炎性滲出引起的，腫脹程度因拉傷的嚴重程度而異，輕度拉傷腫脹相對較輕，重度拉傷則腫脹明顯。
3. 活動受限：髖關節的正常活動會受到不同程度的限制，無法像往常一樣自由屈伸、旋轉等，患者可能難以完成蹲下、起身、抬腿等動作，嚴重影響日常行動。
4. 肌肉痙攣：為了保護受傷的髖關節，周圍肌肉會出現反射性痙攣，表現為肌肉緊張、發硬，這進一步限制了髖關節的活動，並且可能會加重疼痛症狀。
5. 關節不穩定：如果韌帶拉傷較為嚴重，髖關節的穩定性會受到影響，患者在行走或站立時可能會感覺髖關節有鬆動、錯位感，甚至不敢用力，擔心關節脫位。
髖關節韌帶拉傷後，應及時就醫診斷治療。恢復期間要注意休息，避免過度活動加重損傷。按照醫生的建議進行康復訓練，逐步恢復髖關節功能。同時，可適當補充營養，促進受傷組織的修復。
