側躺時胸部外圍疼可能是由乳腺增生、胸膜炎、肋軟骨炎、外傷、神經官能症等原因引起。
1. 乳腺增生：體內激素水平失衡，雌激素相對增多，刺激乳腺組織增生，在側躺時胸部受到壓迫，增生的乳腺組織受到擠壓，引發疼痛。這種疼痛常隨月經週期變化，月經前加重，月經後減輕。
2. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，側躺時胸廓活動，胸膜之間相互摩擦，導致胸部外圍疼痛。疼痛性質多為刺痛或牽拉痛，患者可能伴有發熱、咳嗽等症狀。
3. 肋軟骨炎：肋軟骨發生無菌性炎症，側躺壓迫到炎症部位，會產生疼痛。疼痛部位多在胸前肋骨與肋軟骨交界處，有壓痛感。
4. 外傷：胸部曾受到撞擊、擠壓等外傷，導致局部軟組織損傷或肋骨骨折。側躺時受傷部位受到壓迫或活動，刺激損傷處神經，引起疼痛。
5. 神經官能症：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等精神因素，可導致神經功能紊亂，引發胸部疼痛。側躺時注意力集中在胸部，可能會使疼痛感覺更明顯，疼痛部位不固定，性質多樣。
出現側躺胸部外圍疼的情況，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。調整睡姿，選擇舒適的體位。保持心情舒暢，減輕精神壓力。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
