扁桃體總是發炎的原因有感染因素、自身免疫力低下、鄰近器官疾病、不良生活習慣、其他因素等。
1. 感染因素：細菌和病毒是引發扁桃體炎的常見病原體。如溶血性鏈球菌、葡萄球菌等細菌，以及腺病毒、鼻病毒等病毒，它們容易在人體抵抗力下降時大量繁殖，侵襲扁桃體，導致炎症反復發生。
2. 自身免疫力低下：當身體過度勞累、長期熬夜、缺乏鍛鍊等，會使免疫力降低，無法有效抵御外界病菌的入侵，扁桃體就容易受到感染而發炎。兒童免疫系統發育尚未完善，也更容易出現扁桃體反復發炎的情況。
3. 鄰近器官疾病：如果患有鼻炎、鼻竇炎等，炎症可能蔓延至扁桃體，引發扁桃體炎。另外，腺樣體肥大也可能影響鼻腔和咽腔的通氣引流，導致扁桃體反復發炎。
4. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒，會刺激扁桃體黏膜，使其抵抗力下降。愛吃辛辣、刺激性食物，也容易對扁桃體造成損傷，增加發炎幾率。
5. 其他因素：如過敏反應，可能導致扁桃體黏膜腫脹，引發炎症。還有一些全身性疾病，像風濕熱、白血病等，也可能影響身體的免疫功能，致使扁桃體反復發炎。
日常生活中，要注意規律作息，保證充足睡眠，堅持適度鍛鍊，增強自身免疫力。飲食上，盡量清淡，減少辛辣刺激食物的攝入。注意口腔衛生，養成飯後漱口的好習慣。若扁桃體反復發炎嚴重影響生活，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
