寶寶添加輔食的原因有滿足營養需求、鍛鍊咀嚼吞咽能力、促進味覺發育、培養飲食習慣、適應不同食物質地等。
1. 滿足營養需求：隨著寶寶成長，母乳或配方奶提供的營養逐漸無法滿足其全部需求。輔食能補充鐵、鋅、維生素等多種營養元素，助力寶寶健康發育，比如含鐵豐富的高鐵米粉可預防缺鐵性貧血。
2. 鍛鍊咀嚼吞咽能力：添加輔食過程中，寶寶從吸吮過渡到咀嚼、吞咽，能鍛鍊口腔肌肉和吞咽功能，為日後正常的進食固體食物奠定基礎。
3. 促進味覺發育：接觸各類食物，能讓寶寶體驗不同味道，豐富味覺感受，有助於培養不挑食、不偏食的飲食習慣。
4. 培養飲食習慣：規律添加輔食可幫助寶寶建立固定的飲食規律和良好進食習慣，學會使用餐具，適應餐桌氛圍。
5. 適應不同食物質地：從稀到稠、從軟到硬的輔食添加，能讓寶寶逐漸適應不同食物質地，提升對食物的接受度。
日常要注意根據寶寶年齡和消化能力合理安排輔食種類和質地，循序漸進添加。每添加一種新輔食，需觀察寶寶有無過敏等不適反應。若對寶寶輔食添加有疑問，建議咨詢專業醫生，確保寶寶健康成長。
