寶寶積食多由餵養不當、腸胃功能弱、疾病影響、缺乏運動、情緒問題等引起。
1. 餵養不當：家長過度餵養，寶寶進食量遠超腸胃消化能力，食物堆積在腸胃中無法及時消化，就容易造成積食。比如頻繁餵食、每餐食量過大等。而且給寶寶吃過多高油、高脂、高糖食物，像油炸食品、奶油蛋糕等，這些食物不易消化，也會增加腸胃負擔導致積食。
2. 腸胃功能弱：寶寶年齡小，腸胃功能尚未發育完善，消化酶分泌不足，對食物的消化能力有限。稍有飲食不注意，就可能出現消化不良、積食的情況。
3. 疾病影響：一些疾病會影響寶寶的消化功能，比如感冒、發燒、肺炎等，患病期間寶寶腸胃蠕動減慢，消化能力下降，若此時飲食沒有調整，就容易引發積食。
4. 缺乏運動：寶寶日常活動量過少，身體新陳代謝緩慢，腸胃蠕動也會隨之減慢，食物在腸胃內停留時間過長，不能及時排空，從而導致積食。
5. 情緒問題：寶寶長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中，會影響植物神經功能，進而干擾腸胃的正常蠕動和消化，引發積食。
日常生活中，家長要合理餵養寶寶，根據年齡和消化能力調整食量與食物種類。保證寶寶有適量運動，促進腸胃蠕動。關注寶寶情緒，營造良好的生活環境。若寶寶積食情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。
