搬東西搬得腰疼可能是由於腰部肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、腰椎骨折等。
1. 腰部肌肉拉傷：搬東西時，腰部肌肉會突然承受較大的力量，若用力過猛或姿勢不當，很容易導致腰部肌肉拉傷。肌肉拉傷後，局部會出現疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，尤其是在肌肉收縮或拉伸時。
2. 腰椎間盤突出：搬重物過程中，腰椎間盤所受壓力急劇增加，可能導致原本退變或薄弱的椎間盤纖維環破裂，髓核突出，壓迫周圍的神經組織，引起腰部疼痛，還可能伴有下肢的放射性疼痛、麻木等症狀。
3. 腰椎小關節紊亂：搬東西時身體姿勢的突然改變，可能使腰椎小關節發生錯位或紊亂，刺激周圍的神經末梢，引發劇烈的腰部疼痛，患者常感覺腰部活動受限，尤其是在扭轉或屈伸時疼痛明顯。
4. 腰部筋膜炎：長期的勞累、搬重物等因素，可導致腰部筋膜發生無菌性炎症。炎症刺激會引起腰部疼痛，疼痛特點多為酸痛、脹痛，勞累後加重，休息後緩解，有時還能摸到腰部肌肉緊張或有硬結。
5. 腰椎骨折：對於老年人或本身存在骨質酥鬆的人群，搬重物時的外力作用可能導致腰椎骨折。骨折後會出現明顯的腰部疼痛，疼痛程度較重，患者往往難以站立或活動，嚴重影響日常生活。
在日常生活中，搬東西時要注意正確的姿勢，先蹲下，將物體靠近身體，再用腿部力量起身，避免腰部用力過猛。如果經常出現搬東西後腰疼的情況，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
