白天睡醒覺感覺心慌可能是由睡眠不足、飲食因素、壓力焦慮、環境因素、疾病原因等。
1. 睡眠不足：若白天睡眠時間過短或睡眠質量差，大腦和身體得不到充分休息，心臟為滿足身體需求會加快跳動，從而引發心慌。比如睡眠時間被頻繁打斷，淺睡眠佔比過多，醒來後就容易出現這種情況。
2. 飲食因素：睡前飲用咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲品，會刺激交感神經，使其興奮，導致睡醒後心慌。另外，進食過飽，腸胃消化負擔加重，也會影響心臟功能，引發心慌。
3. 壓力焦慮：生活中存在較大壓力或內心焦慮，即使在睡眠中，潛意識也處於緊張狀態，睡醒後這種緊張情緒可能延續，致使交感神經興奮，引起心慌。
4. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適等，會干擾睡眠，影響睡眠狀態。醒來後身體可能因適應不良而出現心慌症狀，例如高溫環境會使身體代謝加快，加重心臟負擔。
5. 疾病原因：患有心臟病、甲狀腺功能亢進、低血糖等疾病，也會導致睡醒心慌。心臟病患者心臟功能較弱，睡眠中身體變化可能誘發心慌；甲亢患者甲狀腺激素分泌異常，影響心臟功能；低血糖患者睡醒時血糖過低，會刺激交感神經，引發心慌。
日常要保持規律作息，保證充足睡眠，睡前避免食用刺激性食物，營造舒適睡眠環境。若心慌頻繁出現或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查，遵循醫生建議進行治療。
