體虛的症狀包括身體乏力、易疲勞、畏寒怕冷、自汗盜汗、食慾不振等。
1. 身體乏力：身體時常感到虛弱無力，即使未進行大量體力活動，也會覺得疲倦，活動耐力明顯下降，日常簡單的走動、上下樓梯等都可能引發明顯的乏力感。
2. 易疲勞：在輕微活動或短時間工作後，就容易出現疲勞現象，且恢復時間較長，精神狀態也不佳，注意力難以集中。
3. 畏寒怕冷：比常人更怕冷，即使在正常溫度環境下，也可能感覺手腳冰涼，需要增添衣物才能緩解。
4. 自汗盜汗：自汗表現為在清醒狀態下，未因高溫、運動等因素而自行出汗；盜汗則是在入睡後不自覺出汗，醒來後汗止。
5. 食慾不振：對食物缺乏興趣，食量減少，進食後可能會有消化不良、腹脹等不適症狀。
日常應注意合理飲食，保證營養均衡，適度進行運動鍛鍊，如散步、太極拳等，以增強體質。同時，要規律作息，避免熬夜，保持充足睡眠。若體虛症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，進行針對性調理。
