炒薑末敷腳心具有驅寒保暖、改善睡眠、緩解咳嗽、促進血液循環、祛濕排毒等作用。
1. 驅寒保暖：腳底有眾多經絡和穴位，炒薑末敷在腳心，其溫熱之力能通過經絡傳導至全身，幫助驅散體內寒氣，尤其適合在寒冷天氣或身體受寒時使用，可讓身體暖和起來，預防感冒等因寒邪引發的疾病。
2. 改善睡眠：腳部的穴位與人體神經系統緊密相連，炒薑末敷腳心能刺激這些穴位，調節神經系統功能，舒緩身心緊張，放鬆神經，從而有助於提高睡眠質量，讓入睡變得更容易，睡眠更安穩。
3. 緩解咳嗽：中醫認為，人體經絡相互連通，炒薑末敷腳心可通過經絡調節肺部功能，減輕咳嗽症狀。對於因風寒引起的咳嗽，能起到一定的輔助治療效果，減少咳嗽發作頻率。
4. 促進血液循環：薑末的刺激性和溫熱性，能促使腳底血管擴張，加快血液循環速度，讓血液更順暢地流遍全身，為身體各器官提供充足養分，維持正常生理功能。
5. 祛濕排毒：人體濕氣重會引發多種不適，炒薑末敷腳心能借助腳底穴位排出體內濕氣和毒素，改善身體內環境，增強身體的代謝功能和免疫力。
在使用炒薑末敷腳心時，要注意控制薑末的溫度，避免燙傷皮膚。如果皮膚較為敏感，可先在小面積皮膚上試用。若使用過程中出現不適，應立即停止。若身體存在疾病，不能單純依賴此方法，還需及時就醫，遵循醫生的專業建議進行治療 。
