腰臀肌筋膜炎是一種常見的軟組織勞損疾病，主要症狀包括腰臀部疼痛、肌肉緊張僵硬等，治療方法有多種，需根據具體情況選擇合適方式。
一、腰臀肌筋膜炎的症狀：
1. 疼痛：多為酸痛、脹痛，疼痛程度因人而異，勞累、受涼後加重，休息、熱敷後緩解。疼痛具有反復性，長期不愈。
2. 肌肉緊張僵硬：腰臀部肌肉可出現緊張、僵硬感，活動時肌肉發板，活動受限，早晨起床時症狀明顯，適當活動後可減輕。
3. 壓痛：在腰臀部肌肉附著點、筋膜等部位有明顯壓痛，按壓時疼痛可向周圍擴散。
4. 肌肉結節：部分患者可觸及肌肉內的硬結或條索狀結節，質地較硬，活動度可，壓痛明顯。
2.腰臀肌筋膜炎的治療：
1. 一般治療：注意休息，避免長時間彎腰、久坐、久站等不良姿勢，減少腰臀部肌肉負擔。注意腰臀部保暖，避免受涼。
2. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、理療等。熱敷可促進血液循環，緩解肌肉痙攣；按摩能放鬆緊張肌肉，減輕疼痛；針灸刺激穴位，調節氣血；理療如紅外線照射、超聲波治療等，改善局部組織代謝。
3. 藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎症和疼痛；肌肉鬆弛劑，如氯唑沙宗等，緩解肌肉緊張；痛點明顯者，可進行局部封閉治療，使用糖皮質激素和局部麻醉藥混合注射。
4. 康復鍛鍊：進行腰臀部肌肉功能鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等，增強肌肉力量，改善肌肉功能，提高脊柱穩定性。
治療過程中要遵循醫生建議，按時服藥、進行物理治療和康復鍛鍊。病情變化及時與醫生溝通，調整治療方案。避免過度勞累和劇烈運動，防止病情反復。
