脊椎不好的症狀有疼痛、麻木、活動受限、姿勢異常、大小便失禁等。
1. 疼痛：脊椎不好最常見的症狀就是疼痛，可表現為局部刺痛、隱痛、酸痛等，疼痛部位多集中在頸椎、腰椎等部位，可能是由於脊椎的骨質增生、椎間盤突出等刺激周圍的神經、肌肉等組織引起，在勞累、長時間保持一個姿勢後疼痛往往會加重。
2. 麻木：當脊椎病變壓迫神經時，會導致肢體出現麻木感，常見於上肢或下肢，可伴有感覺減退，嚴重影響日常生活，比如頸椎病變壓迫神經可導致手部麻木，腰椎問題則可能引起腿部麻木。
3. 活動受限：脊椎的靈活性會受到影響，患者在進行彎腰、轉身、仰頭、低頭等動作時會感到困難，活動幅度明顯減小，因為脊椎結構的改變或周圍組織的病變限制了正常的活動範圍。
4. 姿勢異常：長期脊椎不好可能導致姿勢改變，如駝背、脊柱側彎等，不僅影響外觀，還會進一步加重脊椎的負擔，形成惡性循環，影響身體的整體健康。
5. 大小便失禁：這是較為嚴重的情況，通常是由於脊椎嚴重病變壓迫脊髓，影響了脊髓對大小便功能的控制，這種症狀相對少見，但一旦出現需引起高度重視。
日常生活中要注意保持正確的坐姿、站姿，避免長時間彎腰或久坐，適當進行鍛鍊，增強脊椎周圍肌肉的力量。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生的指導下進行規範治療。
