懷孕 4 個月拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、孕期激素變化、子宮壓迫等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、抗感染、調節生活方式等。
1. 腹部著涼：孕期身體較為敏感，若腹部保暖措施不到位，易使胃腸道受到寒冷刺激，導致腸道蠕動加快，引發拉肚子。應及時增添衣物，尤其是注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，但溫度不宜過高，以防燙傷皮膚，同時多喝溫熱的開水，緩解腸道痙攣。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、辛辣或變質食物，會增加胃腸道負擔，影響消化功能，進而引起拉肚子。需調整飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，避免食用刺激性食物，遵循少食多餐原則，減輕胃腸道壓力。
3. 腸道感染：孕期免疫力相對較低，容易受到細菌、病毒等病原體侵襲，引發腸道感染，出現拉肚子症狀。若症狀較輕，可通過多喝水、補充電解質來緩解；若症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響較小的抗感染藥物治療。
4. 孕期激素變化：懷孕後體內激素水平改變，會使胃腸道蠕動減慢，食物在腸道內停留時間延長，水分吸收過多，當激素波動較大時，可能導致腸道功能紊亂，引起拉肚子。要注意休息，保持良好心態，適當進行舒緩運動，有助於調節身體機能。
5. 子宮壓迫：懷孕 4 個月時子宮逐漸增大，可能會壓迫腸道，影響腸道正常蠕動和消化，導致拉肚子。平時要注意姿勢調整，避免長時間站立或久坐，可適當側臥，減輕子宮對腸道的壓迫。
懷孕 4 個月拉肚子需謹慎對待，日常要注意飲食衛生，根據天氣變化及時增減衣物，保持規律作息和良好心態。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有腹痛、發熱等異常情況，應立即就醫，嚴格遵醫囑進行檢查和治療，確保母嬰健康。
